ანანდამიდი (AEA): ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ

რა არის ანანდამიდი (AEA)?

სახელი ანანდამიდი (AEA) მომდინარეობს სიტყვა ანანდადან, რაც ნიშნავს, რომ ეს ბედნიერებას ქმნის. ეს არის ენდოკანაბინოიდი, რომელიც კლასიფიცირდება ცხიმოვანი მჟავების ამიდების ჯგუფში. სტრუქტურულად, მას აქვს იგივე მოლეკულური შემადგენლობა, როგორც ტეტრაჰიდროკანაბინოლი (THC), კანაფის აქტიური ნაერთი. ჩვეულებრივ, ეს ხდება სხეულის მიერ ტვინში მოთხოვნილების შესაბამისად, ნეირონებში კონდენსაციის რეაქციის შედეგად.

როგორ მუშაობს ანანდამიდი (AEA)?

ანანდამიდი მზადდება N-arachidonoyl phosphatidylethanolamine- სგან. იგი იშლება ცხიმოვანი მჟავა ამიდის ჰიდროლაზას (FAAH) ფერმენტის მიერ და წარმოქმნის არახიდონის მჟავას და ეთანოლამინს. როგორც მყიფე მოლეკულა, ის სწრაფად იშლება სხვა ნაერთებად. თუ FAAH ამას სწრაფად არ გააკეთებს, ანანდამიდი სხეულზე უფრო მეტხანს ეკიდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო მეტ სარგებელს მიიღებთ, მაგალითად, ნაკლებ შფოთვას.

ანანდამიდი ურთიერთქმედებს როგორც ნერვულ, ასევე პერიფერიულ ნერვულ სისტემაში ნაპოვნი CB1 და CB2 რეცეპტორებთან. თავის ტვინში კანაბინოიდური რეცეპტორის ურთიერთქმედების საშუალებით, იგი გავლენას ახდენს რომელიმე ნერვულ სისტემაზე. ანანდამიდის დონის მატება იწვევს ბედნიერების დონის მატებას.

რისთვის გამოიყენება ანანდამიდი (AEA) (სარგებელი)?

• Მუშა მეხსიერება

სილამაზე ანანდამიდის დანამატი ეს ხელს უწყობს თქვენი მეხსიერების მოცულობის გაზრდას. ის ასევე დაგეხმარებათ, გახდეთ უფრო კრეატიული, უამრავი ინფორმაციის შეგროვებით, რაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი იდეების შესაქმნელად.

თაგვებზე, რომლებიც მუშაობენ მეხსიერების დეფიციტით, გაკეთებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ანანდამიდის გამოყენებასთან ერთად, საგრძნობლად გაუმჯობესდა. ასე რომ, შემდეგ დროს, როდესაც გსურთ სწავლის ან სამუშაოზე ფოკუსირება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანანდამიდის აბები.

• აკონტროლებს მადას

თუ თქვენ გაინტერესებთ მოწესრიგებული დიეტის დაცვა, მაშინ კონტროლი უნდა გქონდეთ თქვენი მადა. Anandamide- ის ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის არეგულირებს თქვენს მადის და მწერების ციკლს. შესაბამისად, ეს ამცირებს შიმშილის ტკივილს და გიჟურ ლტოლვას. ამის საშუალებით, თქვენ შეიძლება გადაწყვიტეთ, რომ დღეში მიიღოთ ერთი ნაწილი, თუ მისია ხართ წონაში. სცადეთ დღეს და ნახეთ, თუ როგორ ცვლის წონის დაკლების თამაშს თქვენთვის.

• ნეიროგენეზი

იმისათვის, რომ თქვენი ტვინი მაქსიმალურ შესაძლებლობებზე მუშაობდეს, მაშინ უნდა არსებობდეს ნეიროგენეზი. ეს არის ახალი ნეირონების ან ტვინის უჯრედების შექმნის პროცესი. ერთ-ერთი ქიმიკაცია, რომელიც ეფექტურად ზრდის ნეიროგენეზს, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში, არის ანანდამიდი (AEA).

თუ თქვენს ტვინში შეინარჩუნებთ ანანდაიდის სათანადო დონეს, მაშინ უფრო დაბალი რისკის ქვეშ ხართ, რომ აწუხებთ ნეიროგენერგოტული პრობლემები.

• არეგულირებს სექსის სურვილს

დღესდღეობით ადამიანები იყენებენ ანანდამიდას სექსუალური სურვილის გასაუმჯობესებლად. დაბალი ანანდამიდის დოზირების დროს, მასში აღინიშნება სტიმულაცია ადამიანის სექსუალურ სურვილში. თუმცა, ეს საპირისპიროდ მუშაობს, როდესაც მაღალს მიაღწევს ანანდამიდის დოზა. მათი სექსუალური სურვილი ამცირებს.

კიდევ ერთი თეორია, რომელიც მხარს უჭერს Anandamide- ს როლს სექსში არის ის ფაქტი, რომ იგი აუმჯობესებს თქვენს განწყობას. ეს ასევე ხელს უწყობს შფოთვის განთავისუფლებას, რაც თავის მხრივ სექსს ზრდის სურვილს მატებს.

• ანტიკარცინოგენული

ანანდამიდმა დაამტკიცა, რომ ანტიქსიკული მოქმედება გამოხატოს ფსიქოტროპული ეფექტებით. ეს აფერხებს კიბოს უჯრედების ზრდას, განსაკუთრებით მათში, ვისაც ძუძუს კიბო აქვს. ამის უპირატესობა ის არის, რომ ეს არ იწვევს მნიშვნელოვან უარყოფით ეფექტებს, როგორც ამას ჩვეულებრივი პრეპარატი აკეთებს.

• ანტიემიტიკური

ანანდამიდს შეუძლია გააკონტროლოს გულისრევა და ღებინება. ეს ეფექტურად წარმოქმნის სეროტონინთან ერთად მუშაობს. ქიმიოთერაპიის დროს კიბოს საწინააღმდეგო პაციენტებისთვის ეს ანტიეპტიკური საშუალებები მათ სასარგებლო გახდება.

• ტკივილის გათავისუფლება

ანანდამიდი აკავშირებს CB1- ს და ყოველგვარი ტკივილისგან აცილებს სიგნალებს. ტკივილის შემამცირებელი ძლიერი ეფექტების გამო, ანანდამიდის აბები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის მართვისთვის იმ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული ტკივილი.

• არეგულირებს განწყობას

ენდოკანაბინოიდული სისტემა არის ის, რაც არეგულირებს თქვენს განწყობას. ანანდამიდი არეგულირებს შიშის, შფოთვის და ბედნიერების გრძნობას. რაც უფრო მეტია ანდადაიდის ოდენობა თქვენს სისტემაში, მით უკეთესია განწყობა.

• ანტიდეპრესანტი

თუ დეპრესიული გრძნობა გაქვთ, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ანანდამიდის დონის კვება. სტრეპტოზოტოცინ-დიაბეტურ ვირთხებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ანანდამიდი უკუაგდებს დეპრესიულ მოქმედებას.

• ახდენს შეშუპებას და ანთებას

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ანანდამიდის სარგებელი ის აფერხებს უჯრედების შეშუპებას და შეშუპებას. იგი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანთებითი და აუტოიმუნური დარღვევების დასადგენად.

• ხელს უწყობს ნაყოფიერებას

ანანდამიდის და CB1 რეცეპტორები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ოვულაციაში, ასევე იმპლანტაციაში. ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ანანდიამიდის მაღალი დონეა ან წარმატებით უნდა მოხდეს ოვულაცია. ასევე, ანანდამიდის დონე უნდა იყოს ყველაზე დაბალზე, რომ მოხდეს იმპლანტაცია.

რა საკვები შეიცავს ანანდაიდს (AEA)?

• აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები

როდესაც ვსაუბრობთ ენდოკანაბინოიდების გამაძლიერებელ ცხიმოვან მჟავებზე, ვსაუბრობთ კვერცხებზე, ნიგოზზე, სარდინებზე, ჩიას თესლებზე, სელის თესლებზე, კანაფის თესლებზე, აგრეთვე კანაფის ზეთზე. ისინი თქვენს სხეულს კვებავს ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც აძლიერებენ ენდოკანაბინოიდების მოქმედებას.

• მწვანილი და ჩაი

მწვანილი, როგორიცაა ლიმონის ბალზამი, ჰოპები, კანაფი, კბილი, დარიჩინი, ორეგანო და შავი წიწაკა შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ენდოკანაბინოიდების სისტემის გაჯანსაღებაში ეხმარება.

• შოკოლადის

ყველას გვიყვარს შოკოლადი, არა? კარგი, გარდა სიტკბოსა და მისდამი სურვილებისა, ის შესანიშნავია ანანდაამიდის (AEA) წყარო. აი, რატომ; კაკაოს ფხვნილი შედგება ორი ნაერთისაგან, რომლებიც იზიარებენ იგივე სტრუქტურას, როგორც ენდოკანაბინოიდების სტრუქტურას.

ისინი წარმოადგენენ ოლეოლეთანოლამინს და ლინოლეოლეზანოლამინს. ეს ორი თქვენი სხეულის ენდოკანაბინოიდების რღვევას ზღუდავს, რის გამოც გიცავთ ანანდამიდის დეფიციტისგან.

როგორ გავზარდოთ ანანდამიდი (AEA)?

• მიიღეთ CBD

თუ ეძებთ გზას თქვენი ენდოკანაბინოიდული სისტემის სტიმულირების მიზნით, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ CBD– ის მიღება. ამ ნაერთის დანერგვა ზრდის ანანდამიდის დონეს FAAH ინჰიბირების გზით. FAAH არის ფერმენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ანანდამიდის დეგრადაციაზე. რაც უფრო ნაკლებია FAAH, მით უფრო მეტია ანანდაიდი სხეულში.

• განახორციელოს

თქვენ ალბათ გსმენიათ რამე, რომელსაც მორბენალი მაღლა ჰქვია. კარგი გრძნობა, რომელსაც ვარჯიშის შემდეგ მიიღებთ. თუ ეს გამოცდილი გაქვთ, ის კვლავ უნდა გინდოდეთ. ეს ყველაფერი გამოწვეულია ანანდამიდის დონის მატებით.

თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვარჯიშის შემდეგ, ისინი უფრო მშვიდი იყვნენ და ტკივილის მიმართ ნაკლებად მგრძნობიარეები იყვნენ. მათ ასევე ჰქონდათ ენდოკანაბინოიდების და ენდორფინების უფრო მაღალი დონე. აქედან გამომდინარე, დაასკვნა, რომ შეგრძნება იყო ანანდამიდის მიერ CB1 და CB2 რეცეპტორების გააქტიურების შედეგი. რატომ არ ვარჯიშობთ და ნება მიეცით თქვენს სხეულს მადლობა გადაუხადოთ ყველა შრომისმოყვარეობისთვის?

• შეამცირეთ სტრესის დონე

სტრესი არის საერთო და ზოგჯერ გარდაუვალი. იცოდით, რომ მისი გატარება აძლიერებს თქვენს ანანდამიდის (AEA) დონეს? მიზეზი არის ის, რომ მეცნიერებმა აღმოაჩინეს სტრესი CB1 რეცეპტორების დაქვეითების მიზეზი.

ცხოველებში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში ექვემდებარება გლუკოკორტიკოიდული ჭარბი დონის მიღებას, მაგალითად, როდესაც ქრონიკული სტრესული მდგომარეობა აქვს, ჰიპოკამპული CB1 რეცეპტორები ამცირებენ. შესაბამისად, არსებობს შემცირებული კანაბინოიდული ფუნქცია.

ასე რომ, თუ არ გინდა ანანდამიდის დეფიციტით დაავადებული, უნდა შეცვალო შენი ცხოვრება, თუ მუდამ მუდმივ სტრესულ სიტუაციებში ხარ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ვარჯიშობდეთ სტრესზე რეაგირების შემთხვევაში, თუ ასეთ მდგომარეობაში აღმოჩნდებით.

• დაკვირვება

მედიტაცია არის გრძნობადი ქიმიკატების წარმოქმნის ერთი დარწმუნებული გზა. მისი პრაქტიკა ხელს შეუწყობს ანანდამიდისა და დოფამინის ბუნებრივ წარმოებას. ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს სეროტონინის და ენდორფინების დონე.

ის ასევე ზრდის ოქსიტოცინს, რაც ასტიმულირებს ანანდამიდის წარმოებას.

• შავი ტრიუფელის გაკეთება

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ შავი ტრუფლები შეიცავს ანანდაიდს. ისინი თვლიან, რომ ტრიუფელები იყენებენ ცხოველების მოსაზიდად თავიანთ ნაყოფიერ ორგანოებზე საკვების გასაზრდელად, მათი სპორების გავრცელების გასაძლიერებლად. ეს მათ უკეთეს რეპროდუქციას უკეთებს.

ანანდამიდის (AEA) დოზირება

როგორც სხვა ენდოკანაბინოიდებს, ქვედა დოზები სასარგებლოა, ხოლო მაღალი დოზები შეიძლება მავნე იყოს. Შესაბამისი ანანდამიდის დოზა უნდა იყოს 1.0 მგ / კგ.

Anandamide (AEA) გვერდითი მოვლენები

ეს ნაერთი კარგად მოითმენს და იშვიათად აღმოაჩენთ თავს ანანდიამიდის გვერდითი მოვლენებით. ზოგიერთი დროებითი გვერდითი მოვლენა შეიძლება იყოს წონის დაკლება, პირღებინება და თავბრუსხვევა.

Anandamide (AEA) დამატებების ყიდვა

როგორც ხედავთ, ანანდამიდი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს სხეულებში. გარდა სხეულის რამდენიმე აუცილებელი ფუნქციის მოწესრიგებისა, ის ხელს უშლის ანანდამიდთან ასოცირებულ დაავადებებს. თუ გრძნობთ, რომ ანანდამიდის დეფიციტი გაქვთ, მაშინ უნდა განიხილოთ მისი დამატება. დიეტამ და ვარჯიშმა შეიძლება არ მოგაწოდოთ საკმარისი ანანდამიდი. სად ყიდულობთ ანანდამიდს?

ვისოს არის ანანდამიდის (AEA) მომწოდებლები, რომლებიც მხოლოდ მაღალეფექტურ პროდუქტებს გაყიდიან.

მუხლი:

დოქტორი ლიანგი

თანადამფუძნებელი, კომპანიის ძირითადი ადმინისტრაციის ხელმძღვანელობა; ფუდანის უნივერსიტეტის მეცნიერებათა დოქტორი მიიღო ორგანულ ქიმიაში. ცხრაწლიანი გამოცდილება სამკურნალო ქიმიის ორგანული სინთეზის სფეროში. კომბინატორული ქიმიის, სამკურნალო ქიმიისა და საკუთარი სინთეზისა და პროექტის მენეჯმენტის მდიდარი გამოცდილება.

ლიტერატურა

1. Mallet PE, Beninger RJ (1996). ”ენდოგენური კანაბინოიდული რეცეპტორების აგონისტი ანანდამიდი აფერხებს მეხსიერებას ვირთხებში”. ქცევითი ფარმაკოლოგია. 7 (3): 276–284
2. კანაბინოიდები და ტვინი, რედაქტირებულია ატილა კოფალვი, გვერდი 15-30
3. Rapino, C; ბატისტა, ნ. ბარი, მ. მაკკარონე, მ. (2014). "ენდოკანაბინოიდები, როგორც ადამიანის რეპროდუქციის ბიომარკერები". ადამიანის რეპროდუქციის განახლება. 20 (4): 501–516.

კომენტარები