კვერკეტინის საბოლოო სახელმძღვანელო

რა არის კვარტეტინი?

Quercetin (117-39-5) მიეკუთვნება ნაერთთა ჯგუფს, რომელსაც ეწოდება ფლავონოიდები. მისი ქიმიური სახელია 3, 3 ′, 4 ′, 5,7-pentahydroxyflavone. ეს არის პიგმენტი, რომელიც ბუნებრივად არსებობს ბევრ ბოსტნეულში, ხილსა და მარცვლეულში და დიეტის წამყვან ანტიოქსიდანტებს შორისაა. კვერცეტინი ასევე ხელმისაწვდომია კაფსულის ფორმით და ასევე ფხვნილის სახით, როგორც დიეტის დამატება.

კვარცეტინი (117-39-5) ეხმარება სხეულს თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული ზიანის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც დაკავშირებულია მრავალ ქრონიკულ დაავადებასთან. მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, ალერგიის სიმპტომებს და ანთებას.

 

როგორ მუშაობს კვარცეტინი?

კვერცეტინს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედებები, რაც ხელს უწყობს პროსტატის ანთების შემცირებას. მას შეუძლია შეაფერხოს სხვა ნაერთების ან მოლეკულების დაჟანგვა, რადგან ის შეიცავს პოლიფენოლურ ქიმიკატს, რომელიც თავისუფალ რადიკალებს ახდენს.

იგი ასევე აფერხებს ან ააქტიურებს მრავალი ცილის მოქმედებას. მაგალითად, ის აფერხებს ცილის კინაზის მოქმედებებს, ამავე დროს ააქტიურებს ესტროგენის რეცეპტორებს.

ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, კვარცეტინი შეიძლება:

• ცხიმების დაზიანების შემცირება დაჟანგვით
• ჰისტამინის განთავისუფლება, აზოტოვანი ნაერთი, რომელიც ატარებს უჯრედების გააქტიურებას და გავლენას ახდენს ალერგიაზე
• განეიტრალება ROS და თავისუფალი რადიკალები
• გაზარდეთ გლუტათიონის დონე. გლუტათიონი ხელს უშლის უჯრედული კომპონენტების დაზიანებას, რომლებიც გამოწვეულია თავისუფალი რადიკალებით
• ანთებითი გზებისა და ნივთიერებების ბლოკირება (მათ შორის CRP და COX-2), შესაბამისად, ამცირებს ანთებას
• სისხლის საერთო ანტიოქსიდანტური ენერგიის გაზრდა
• იყავი აქტიური ზოგიერთი ვირუსისა და ბაქტერიების საწინააღმდეგოდ

 

Quercetin გამოყენება

იმისათვის, რომ კვერცეტინი ეფექტური იყოს, თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციის დროს. მაშინაც კი, თუ მისი გამოყენების პირადი გადაწყვეტილება მიიღეთ, ექიმისგან უნდა მიიღოთ მოწონება. და სანამ დაიწყებთ კვერცეტინის დანამატის მიღებას, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ პაციენტის ინფორმაცია ბროშურის შესახებ, რომელსაც თან ახლავს დანამატი. ადრე დაიცავით ინსტრუქციები კვარცეტინის გამოყენებადა დარწმუნდით, რომ მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ექიმს თქვენთვის საინტერესო კითხვების დასმის შესახებ.

იმისათვის, რომ კვარციტინი იყოს ეფექტური, დაიცავით თქვენი სამედიცინო პროვაიდერის მიერ დადგენილი დოზა - არ გაზარდოთ ან შეამციროთ დოზა ან შეწყვიტოთ პრეპარატის გამოყენება თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან კონსულტაციის გარეშე. გაითვალისწინეთ, რომ მაღალი კვარცეტინის დოზა შეიძლება ზედმეტი სტრესი დააყენოთ თქვენს თირკმელზე. ნიშნავს, რომ საჭიროა მხოლოდ დოზის მიღება, ჯანმრთელობის თავიდან ასაცილებლად.

კვარცეტინი ჩვეულებრივ ყოველდღიურად მიიღება და მისი ეფექტებიდან ყველაზე მეტად სარგებლობისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ ის რეგულარულად.

 

 

დოზის

თუ კურკეტინის დანამატის მიღებას გადაწყვეტთ, მაშინ რეკომენდებული სადღეღამისო დოზაა 500 მგ. ზოგიერთს შეუძლია დღეში 1000 მგ-მდე მიღება, რომ ისარგებლოს სრული კვარცეტინის სარგებელი. დანამატში შეიძლება ასევე შევიდეს C ვიტამინი, ბრომელეინი ან ნებისმიერი ნივთიერება, რომელიც თქვენს სხეულს ეხმარება ქერცეტინის ეფექტურად ათვისებაში.

Quercetin- ის შესაფერისი დოზა ინდივიდზე დამოკიდებულია ფაქტორებზე, მათ შორის სამედიცინო ისტორიაში, სქესსა და ასაკზე. ამიტომ თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ექიმს, ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ფარმაცევტს, თუ მიიღებთ შესაბამის რჩევას და დოზას, თუკი აირჩევთ კვერცეტინს.

 

უპირატესობები

კვერცეტინის ანტიოქსიდანტური თვისებები დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელთან. ზოგი მათგანი კვარცეტინის სარგებელი მოიცავს:

 

კვარტეტი იმუნური თავდაცვისთვის

კვარცეტინის გამოყენებამ შეიძლება გარკვეული დადებითი გავლენა მოახდინოს იმუნურ სისტემაზე. ერთ გამოკვლევაში, 1000 ადამიანს დღეში დოზით შეჰყავთ 1000 მგ კვერცეტინი. პრეპარატმა შეძლო მნიშვნელოვნად შეამციროს მათი ავადმყოფი დღეები და საერთო სიცივის სიმპტომების სიმძიმე.

გამძლე ვარჯიშზე მყოფ სპორტსმენებს უფრო მეტად მოსწონთ საერთო ცივი, რადგან ისინი ჩვეულებრივ ამოწურავენ სხეულს ხშირი გაჭიმვით. დოზით 1000 მგ კვარცეტინის ერთჯერადი დოზა იქნა ნაპოვნი, რომ შემცირდეს საერთო ცივი და სასუნთქი გზების ინფექციების ინციდენტები 40 გაწვრთნილ სპორტსმენში, გამძლეობის ვარჯიშზე.

კვერცეტინი მათ მიენიჭათ 3 დღის განმავლობაში ინტენსიური გამძლეობის ვარჯიშის შემდეგ, სავარჯიშოების აღდგენის პერიოდის განმავლობაში, რომელიც ორი კვირის განმავლობაში მიმდინარეობდა.

 

 

კვერცეტინი, როგორც დაბერების საწინააღმდეგო აგენტი

მკვლევარების აზრით, კვარცეტინი არის "სენოლიტიკური", რადგან მას შეუძლია შეაჩეროს დაბერების პროცესი. ადამიანის კანზე გაკეთებულ ერთ გამოკვლევაში აღმოჩნდა, რომ კვერცეტინი აღმოფხვრა მავნე სენესცენტური უჯრედებისგან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დაბერებაზე.

კიდევ ერთი გამოკვლევისას, კვარცეტინს აღმოაჩნდა ჭიების სტრესის წინააღმდეგობის გაზრდის და აგრეთვე მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდის შესაძლებლობა. კიდევ ერთი კვლევისას აღმოჩნდა, რომ კვერცეტინმა გაზარდა ჭიების სიცოცხლის ხანგრძლივობა 15% -ით, ამავე დროს ზრდის სტრესის გამკლავების უნარს. ამ კვლევების შედეგები ვარაუდობს, რომ კვარტეტინის გამოყენება შესაძლებელია როგორც დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება.

 

ასთმა და ალერგია

თუ ალერგიული ხართ ან ასთმით დაავადებული ხართ, კვარცეტინი შეიძლება იყოს თქვენი პრობლემის პასუხი. ზოგი ადამიანი, ვინც გამოიყენა იგი, აღნიშნა, რომ ის Th2 დომინირებაში ეხმარება. კვარცეტინს შეუძლია დაისვენოს გლუვი კუნთები სასუნთქი გზების გასწვრივ და ამით გააუმჯობესოს სასუნთქი გზების მოძრაობა.

კვერცეტინმა ასევე დაადგინა, რომ ამცირებს ალერგიას ისეთი საკვების გამო, როგორიცაა სოიო, ხის კაკალი, ჭურვი, ხორბალი, თევზი, არაქისი, კვერცხი, ლაქტოზა და სხვა საკვები, რაც იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. ერთ ცხოველთა კვლევაში დადგინდა, რომ კვარტეტინს შეუძლია დაბალანსება გაუწიოს იმუნურ პასუხს და შეამციროს ალერგია.

თუ თქვენ განიცდით მასტის უჯრედების გააქტიურების სინდრომს, ზედმეტი მასტიმულირებელი უჯრედი გაათავისუფლებს მოლეკულებს, როგორიცაა ციტოკინები, ლეიკოტრიენები, ჰისტამინი და სხვა მავნე ქიმიკატები თქვენს სხეულში. ეს ქიმიკატები იწვევს ანთებას ანალოგიურად, რაც ხდება ალერგიული რეაქციის დროს.

კვერცეტინს შეუძლია დაბლოკოს მასტიპის უჯრედების გააქტიურება თქვენს სხეულში, რითაც თავიდან აიცილებს მათ მავნე ქიმიკატების განთავისუფლებას, რაც იწვევს ანთებას.

თუ თქვენ განიცდიან თივის ცხელებას, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ჰისტამინი H1 რეცეპტორების გენი ზედმეტად არის გამოხატული. როდესაც ეს გენი ზედმეტად არის გამოხატული, თქვენი ალერგიის სიმპტომები უფრო მძაფრდება. აღმოჩენილია კვარცეტინი, რომელიც ამცირებს გამოხატვას H1R გენის შესახებ, შესაბამისად ამცირებს ალერგიულ სიმპტომებს.

 

შეიძლება შეამციროს ანთება

ანთება გამოწვეულია თავისუფალი რადიკალებით, რომლებიც აზიანებენ ბიჭის უჯრედებს. თავისუფალი რადიკალების მაღალი დონე ააქტიურებს გენებს, რომლებიც ახდენენ ანთებას.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს ორგანიზმს ინფექციები და განკურნება ჭირდება ოდნავ ანთებით დაავადებას, ანთების მუდმივი ან მაღალი დონე ცნობილია, რომ ჯანმრთელობის პრობლემები იწვევს თირკმელებისა და გულის დაავადებების ჩათვლით, ასევე კიბოს ზოგიერთ დაავადებას.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვერცეტინი ხელს უწყობს ანთების შემცირებას. ტესტ – მილის ერთ – ერთ კვლევაში დადგინდა, რომ კვერცეტინს შეეძლო შეამცირა ანთების მარკერები ადამიანის უჯრედებში, მაგალითად, სიმსივნის ნეკროზის მოლეკულები ინტერლეუკინ –6 (IL-6) და ალფა (TNFα).

სხვა გამოკვლევაში, რომელშიც შედის 50 ქალი, რომელთაც ჰქონდათ რევმატოიდული ართრიტის დიაგნოზი, პაციენტებმა მიიღეს 500 მგ კვერსეტინი რვა კვირის განმავლობაში. რვა კვირის შემდეგ, მონაწილეებმა შეამჩნიეს შემდგომი აქტივობის ტკივილი, დილის ტკივილი და დილით ადრე გამკვრივება.

მონაწილეებმა აგრეთვე განიცდიან ანთების ნიშნის შესამცირებლად შემცირებას, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფში.

 

შეიძლება შეამსუბუქოს ალერგიის სიმპტომები

კვერცეტინის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებმა შეიძლება ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქება გამოიწვიოს. ცხოველთა და ტესტ-მილის კვლევებით დადგინდა, რომ კვერცეტინს შეუძლია დაბლოკოს ფერმენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ანთებაზე და ასევე თრგუნავს ქიმიკატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთებას.

მაგალითად, ერთ კვლევაში მიენიჭათ თაგვები, რომლებიც ალერსიანად არაქისის მიმართ არიან კვარტეტინის დანამატები. კვლევის შედეგები საკმაოდ პერსპექტიული იყო, რადგან აჩვენა, რომ დამატებების მიღმა თრგუნავს მათ ანაფილაქსიურ რეაქციებს.

 

შეიძლება ჰქონდეს ანტიკანცეროზული მოქმედება

კვერცეტინის კიბოს საწინააღმდეგო თვისებებს ასევე შეიძლება მივაკუთვნოთ მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები. ცხოველთა და ტესტ – მილების ზოგიერთ კვლევაში დადგინდა, რომ კვერსეტინი იწვევს პროსტატის კიბოს უჯრედების სიკვდილს და თრგუნავს იმავე უჯრედების ზრდას.

სხვა გამოკვლევებში დადგინდა, რომ კვარტეტინს მსგავსი ეფექტები აქვს თირკმელზედა, ლიმფოიდების, საკვერცხეების, მსხვილი ნაწლავის, სისხლის, ბუშტის, მკერდის, ფილტვის და ღვიძლის კიბოს უჯრედებში.

 

შეიძლება შეამციროს ტვინის ქრონიკული დარღვევების რისკი

კვლევის შედეგების მიხედვით, კვარციტინმა შეიძლება დაიცვას დემენცია, ალცჰეიმერის დაავადება და ტვინის სხვა დეგენერაციული დარღვევები.

ერთ კვლევაში, რომელსაც სამი თვე დასჭირდა, ალცჰეიმერის დაავადების მქონე თაგვებს ჩაუტარდათ ცერცეტინის ინექციები. სამი თვის ბოლოს გაირკვა, რომ ალცჰეიმერის რამდენიმე მარკერი შემცირდა და მაუსები სწავლის ტესტებში ასე კარგად გამოირჩეოდნენ.

კიდევ ერთი გამოკვლევა ჩატარდა თაგვებზე, დაავადების ადრეულ შუა რიცხვებში გვიან ეტაპზე და შედეგები აღსანიშნავია. ცხოველები კვებავდნენ კვებით მდიდარ დიეტაზე, სწავლის ხანგრძლივობის განმავლობაში. მისი დასასრულს ცხოველებმა აჩვენეს ტვინის ფუნქციების გაუმჯობესება და ალცჰეიმერის დაავადების მარკერების შემცირება.

მრავალი წლის განმავლობაში ცნობილია, რომ ყავა ამცირებს ალცჰეიმერის დაავადების რისკს. ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს დამცავი ეფექტი ყავისფერში და არა კოფეინით არის გამოწვეული.

 

 

შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა

კვლევებმა აჩვენა, რომ მაღალი წნევა აშშ – ში სიკვდილის მთავარი მიზეზია. სინამდვილეში, მდგომარეობა გავლენას ახდენს ამერიკაში სამი ზრდასრულიდან ერთზე.

ერთი ტესტ-მილის შესწავლის შედეგად დადგინდა, რომ კვერცეტინს აქვს არტერიული წნევის დონის დაწევის უნარი. ნაერთს აღმოაჩნდა სისხლძარღვების რელაქსაციის მიზეზი.

თაგვებზე ჩატარებულ სხვა კვლევაში დადგინდა, რომ მათი დიასტოლური და სისტოლური არტერიული წნევის დონე (ქვედა და ზედა რიცხვები), შესაბამისად, შემცირდა 23% და 18% -ით.

ადამიანის მიერ ჩატარებული კვლევების მიმოხილვაში, რომელშიც 580 ადამიანი მონაწილეობდა, დადგინდა, რომ მათი დიასტოლური და სისტოლური არტერიული წნევა შემცირდა, შესაბამისად, 2.6 მმჰგ-ით და 5.8 მმჰგ-ით შესაბამისად, ყოველდღიურად 500 მგ-ზე მეტი კვარტეტინის დანამატის მიღების შემდეგ.

 

შეიძლება გააუმჯობესოს მეტაბოლური ჯანმრთელობა

ზოგიერთი კვლევის თანახმად, კვარცეტინის გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს მეტაბოლური ჯანმრთელობა. ერთ გამოკვლევაში 78 ჭარბი ქალი, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომმა მიიღო 1000 მგ კვერსეტინი დღეში 12 კვირის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა, რომ ამ ქალებში LH, ტესტოსტერონის და რეზისტინების (სიმსუქნის ნიშანი) დონე შემცირდა.

 

ეხმარება ვარჯიშის შემდგომ აღდგენაში

კვარცეტინის სარგებელს შორისაა ის, რომ ეს ხელს უწყობს ვარჯიშის დასრულების შემდეგ გამოჯანსაღებას. ერთ გამოკვლევაში 30 ველოსიპედისტი მოვიდა კვარცეტინზე 1000 მგ დღეში ძალიან მძიმე ვარჯიშის შემდეგ.

ქიმიური ნივთიერებები იქნა ნაპოვნი მათი აღდგენის გასაუმჯობესებლად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგი მოქმედებს სხვა ანტიფუნგატორებსა და ანტიოქსიდანტებთან, როგორიცაა DHA, EPA, isoquercetin და EGCG.

კიდევ ერთ კვლევაში, კვარცეტინმა შეამცირა ოქსიდაციური სტრესი და ვარჯიშის შემდგომი ანთება 2 კვირის შემდეგ, არანჟირებულ ახალგაზრდებში.

 

შეუძლია წყლულების მკურნალობა

ერთ საცდელ პერიოდში 40 მამაკაცმა მიიღო კერცეტინი პირდაპირ პირით. ნახევარ შემთხვევაში, ეს პრეპარატი ხელს უწყობდა მათ ტკივილს 7 - 10 დღის განმავლობაში. მათი წყლულებიც განიკურნა.

ამჟამად მიმდინარეობს გამოკვლევა, რათა გაირკვეს კვარცეტინის მოქმედება მჟავების რეფლუქსის, ჰელიკობაქტერი პილორისა და კუჭის წყლულების წინააღმდეგ.

 

 გვერდითი მოვლენები

კვარცეტინი ზოგადად უსაფრთხოა, რადგან ის მიიღება ხილიდან და ბოსტნეულიდან. როგორც დანამატი, როგორც ჩანს, ის ძალიან უსაფრთხოა, ან მცირე ან გვერდითი ეფექტებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც დღეში 1000 მგ-ზე მეტ პრეპარატს იღებთ, შეიძლება განიცადოთ ზოგიერთი კვარცეტინის გვერდითი მოვლენები როგორიცაა:

• ჩხვლეტა და მუწუკები
• თავის ტკივილი
• ქოშინი
• თირკმლის დაზიანება, თუ ინიშნება ინტრავენურად, დოზით მეტი ვიდრე 945 მგ / მ 2
• პირღებინება და გულისრევა

საკვებთან ერთად მიღებისას, კვარცეტინი ასევე უსაფრთხოა ძუძუთი და ორსული ქალებისთვის. ამასთან, არ არის ჩატარებული სამეცნიერო კვლევები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ კვარტეტინის დანამატების უსაფრთხოებას ძუძუთი კვების ან ორსული ქალებისთვის. ასე რომ, თუ ორსულად ხართ და ძუძუთი ხართ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, სანამ არ მიიღებთ პრეპარატ კურკეტინას გვერდითი მოვლენების თავიდან ასაცილებლად.

როგორც ყველა სხვა დანამატს, თუ თქვენ იღებთ სხვა სამკურნალო საშუალებებს, სასურველია ექიმთან კონსულტაციაც მიიღოთ კვერცეტინის მიღებამდე, რადგან მას შეუძლია ურთიერთქმედება ამ სხვა მედიკამენტებთან.

 

კვარცეტინის ურთიერთქმედება სხვა პრეპარატებთან

თუ თქვენი სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელი გიბიძგებთ კვერცეტინის გამოყენებას, მიიტანეთ მისი ყურადღება სხვა მედიკამენტები, რომელსაც ამჟამად იყენებთ. თქვენი სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელმა უნდა იცოდეს ნებისმიერი ურთიერთქმედება, რომელიც შეიძლება მოხდეს თქვენს მიერ გამოყენებულ მედიკამენტებსა და კვარცეტინს შორის და უკეთეს მდგომარეობაში აღმოჩნდეს, რომ აკონტროლოთ თქვენ ამ ურთიერთქმედებებისთვის. კვერცეტინის გამოყენების დაწყებისთანავე, არ შეცვალოთ, შეჩერდეთ ან დაიწყოთ სხვა სამკურნალო საშუალებების გამოყენება ექიმთან, ფარმაცევტთან ან სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლის კონსულტაციამდე.

კვარტეტინს აქვს ძლიერი ურთიერთქმედება ტოპოტკანთან და ენდოოლიმუსთან, მაგრამ აქვს ზომიერი ურთიერთქმედება 60-ზე მეტ სხვა პრეპარატთან, მათ შორის:

• არმოდაფინილი
• ალვიმოპანი
• ციპროფლოქსაცინი
• ფეროქსაცინი
• ფექსოფენადინი
• გემიფლოქსაცინი
• ლორატადინი
• ლევოფლოქსაცინი
• მოქსიფლოქსაცინი
• ოლოქსაცინი
• ნორფლოქსაცინი

ზემოთ ჩამოთვლილი სია არ არის ყოვლისმომცველი. ასე რომ, კვარცეტინის გამოყენებამდე აცნობეთ თქვენს ფარმაცევტს ან ექიმს ყველა სამკურნალო საშუალება, რომელსაც იყენებთ. თქვენ უნდა შეინახოთ ყველა თქვენი მედიკამენტების სია და გაუზიაროთ ეს ინფორმაცია თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან.

ზოგიერთი პრეპარატი იშლება ან იცვლება ღვიძლით. როდესაც ამ წამლებთან ერთად იღებთ კვერსეტინს, შეიძლება შემცირდეს სიჩქარე, რომლის დროსაც ღვიძლის სისტემა იშლება, ან იცვლება ეს წამლები. ამან შეიძლება გაზარდოს ამ სხვა პრეპარატების გვერდითი მოვლენები. ამრიგად, სანამ ამ წამლებთან ერთად კვარტეტინს მიიღებთ, რომლებიც ღვიძლში იცვლება ან იშლება, საჭიროა ამის შესახებ ისაუბროთ თქვენს სამედიცინო წარმომადგენელს. ზოგიერთი ასეთი პრეპარატი მოიცავს:

• ავანდია (როსიგლიტაზონი)
• ტაქსოლი (პაკლიტაქსელი)
• ვერაპამილი (ვერელანი, იზოპტინი, კალანი და ა.შ.)
• კორდონე (ამიოდარონი)
• ტერტინოინები
• ტაქსოტერა (დოცეტაქსელი)
• პრანდინი (რეპაგლინიდი) და სხვები.

ასევე არსებობს სხვა პრეპარატები, როგორიცაა P- გლიკოპროტეინის სუბსტრატები, რომლებიც ტუმბოებით მოძრაობენ უჯრედებში. როდესაც კვერცეტინი გამოიყენება ამ პრეპარატებთან ერთად, ამან შეიძლება გაზარდოს ეს წამლები, რომლებიც შეწოვის გზით ტუმბოების ნაკლებად აქტიურობის წყალობით. როდესაც ეს მოხდება, ამ წამლების გვერდითი მოვლენები უფრო მწვავე იქნება. ამ პრეპარატების შემადგენლობაში შედის:

• კარდიზიმი (დილტიაზმი)
• ლანოქსინი (დიგოქსინი)
• ვერაპამილი (იზოტინი, კალანი, ვერლანი)
• ციკლოსპორინი (Sandimmune, Neoral)
• აგენერაზა (ამპრენავირი)
• ინკვიზიცია (საქვინავირი)
• ვირაცეპტი (ნელფინავირი)
• ქვინიდინი
• იმოდიუმი (ლოპერამიდი)
• ვინკრისტინი
• ტაქსოლი (პაკლიტაქსელი)
• ეტოპოზიდი (VePesid, VP16)
• ზანტაკი (რანიტიდინინი)
• ტაგამეტი (ციმეტიდინი)
• ალეგრა (ფექსოფენადინი)
• სპორონოქსი (იტრაკონაზოლი)
• ნიზორალი (კეტოკონაზოლი) და სხვები.

 

კვარცეტინის მიმოხილვები

სახელის კვარტეტინი გამოყენებულია 1857 წლიდან. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, კვერცეტინი არის ფლავონოიდული და იგი ყველაზე მეტად არის ყველაზე გავრცელებული. ფლავონოიდების შემცველი მცენარეები ბევრ სამკურნალო კულტურაში გამოიყენეს მათი სამკურნალო ფასეულობებისთვის. ამასთან, ფლავონოიდები აღმოაჩინეს 1930-იან წლებში და გამოიკვეთა, როგორც ნაერთები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მათში შემავალი მცენარეების ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს.

კვერცეტინი ყურადღების ცენტრში მოექცა რამდენიმე წლის წინ, როდესაც მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამან შეიძლება ბაქტერიებში მუტაცია გამოიწვიოს, ქონება, რომელსაც კიბოს გამომწვევი მიზეზი ჰქონდა.

ამასთან, კვარცეტინის ყველა მიმოხილვიდან და გამოკვლევის შედეგად, დანამატი იქნა ნაპოვნი, რაც ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების დათრგუნვას. დღეს, არსებობს უამრავი კვერკეტინის მიმოხილვა ინტერნეტით და საუკეთესო გზა კარგი კვარცეტინის მომწოდებლის გამოსავლენად საუკეთესოა ამ მიმოხილვების წაკითხვა.

 

 

კვარტეტინის ფხვნილი იყიდება

კვერცეტინის დანამატები სხვადასხვა ფორმით გვხვდება. ზოგი მოდის კაფსულის ფორმით, ზოგიც ფხვნილის ფორმით. კვერცეტინის კაფსულის ფორმა მარტივია გადაყლაპვისთვის, რადგან ის გლუვია. კვარტეტინის ფხვნილი იყიდება ასევე ხელმისაწვდომია რეზინის ფორმები, რომელიც შესანიშნავია ბავშვებისთვის. თხევადი კვერცეტინის დანამატები ზოგიერთ განყოფილებაშია შესაძლებელი და ისინი გამოდიან სპრეის სახით ან წვეთებით.

კურკეტინის დანამატების არჩევისას, კარგია გაითვალისწინოთ რომელი ფორმა საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის. ბევრი ამბობს, რომ კვერცეტინის დამატებების ფხვნილი უკეთესად მუშაობს და ადვილად გამოსაყენებელია. კვერცეტინის ფხვნილის ფორმები ასევე შეიძლება აირიოთ საკვებს ან სასმელს.

Quercetin ფხვნილი გასაყიდად არის შეფუთული რაოდენობით, რომელიც ითვალისწინებს რეკომენდებული quercetin დოზა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენთვის სასურველი რაოდენობა. დოზა კვერცეტინის ფხვნილი (117-39-5), როგორც წესი, დღეში ორი სკუპია. ეს საკმარისი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ, მაგრამ სანდო წყაროდან. დაბალხარისხიანი კვარცეტინის ფხვნილი შეიძლება დაგჭირდეთ, რომ დღეში ორზე მეტ სკამზე მოიხმაროთ.

კიდევ ერთი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ კვარციტინის ფხვნილის შეძენისას, არის მისი ძალა ან პოტენციალი. მაღალი ხარისხის კვარცეტინის ფხვნილი უნდა შეიცავდეს 500 - 1,200 მგ დოზას. ამაზე დაბალი არაფერია რეკომენდებული და მათი შეძენა არ არის საჭირო. ბავშვებისთვის, კვარცეტინის რეკომენდებული დოზაა დაახლოებით 100 მგ დღეში.

კვარტეტინის ფხვნილი იყიდება რეპუტაციულ მაღაზიებში, ჩვეულებრივ, შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს, კვარცეტინის ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებების გასაძლიერებლად.

 

სად ვიყიდოთ Quercetin ფხვნილი

ბევრი მაღაზიაა, სადაც შეგიძლია შეიძინეთ კურკეტინის ფხვნილი. ამ მაღაზიებში ასევე იყიდება კურკეტინის ფხვნილი ნაყარი, თუ გსურთ ხელახლა გაყიდვა.

ცნობებმა აჩვენა, რომ კვარცეტინის ყველა პროდუქტი არ შეიცავს იმას, რასაც ეტიკეტები ასახელებენ. აშშ-ში გამოყენებული კვარტეტინის მრავალფეროვანი პროდუქტის შეძენის, განხილვისა და შემოწმების შემდეგ, ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ ორი პროდუქტი შეიცავს 14% -ით ნაკლებ კვარცეტინს, ვიდრე ის, რაც მათ ეტიკეტებზე იყო ჩამოთვლილი.

ამიტომ, სანამ კვარცეტინის ფხვნილს ყიდულობთ, კარგია ამის გაკეთება მხოლოდ სანდო წყაროებისგან ან რეპუტაციისგან კვარტეტის მიმწოდებელი.

შეგიძლიათ შეიძინოთ კვერკეტინი ინტერნეტით, მაგრამ სანამ ამას გააკეთებთ, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ მათი ონლაინ მიმოხილვები, რათა გაიგოთ, რა უნდა თქვან მათმა წინა მომხმარებლებმა. თუ ეს შესაძლებელია, თქვენს მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს რეკომენდაცია გაუწიეთ კარგი კრეკეტინის მომწოდებლად თქვენთვის.

ეძებთ ინტერნეტ მაღაზიას მაღალი ხარისხის კურკეტინის ფხვნილით და შესანიშნავი მომხმარებლის მომსახურებით? თქვენგან შეგიძლიათ შეუკვეთოთ.

 

საბოლოო სიტყვები

კვერცეტინი ძალიან პოპულარული ფლავონოიდია. დანამატს უკავშირდება სისხლში შაქრის დონის შემცირება, არტერიული წნევა, ანთება და ვარჯიშის გაუმჯობესება. მეცნიერები ასევე თვლიან, რომ კვარტეტინს გააჩნია ანტიანერგიული, ალერგიის საწინააღმდეგო და ტვინისგან დამცავი თვისებები.

თუ გსურთ თქვენი დიეტა შეავსოთ ქერცეტინით, პირველ რიგში უნდა მიმართოთ ექიმს ან სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელს. დაბოლოს, დარწმუნდით, რომ კერცეტინის ფხვნილს ყიდულობთ მხოლოდ რეპუტაციის მომწოდებლებისგან.

 

 

ლიტერატურა

• კვარცეტინი, ანთება და იმუნიტეტი, Yao Li, Jiaying Yao, Chunyan Han, Jiaxin Yang, Maria Tabassum Chaudhry, Shengnan Wang, Hongnan Liu და Yulong Yin2, NCBI.
• დევისი JM, მერფი EA, Carmichael MD დიეტური ფლავონოიდის ქერცეტინის გავლენა მუშაობასა და ჯანმრთელობაზე. სპორტული მედ. რეპ. 2009; 8: 206–213.
• Formica JV, Regelson W (1995). ”ქერცეტინისა და მასთან დაკავშირებული ბიოფლავონოიდების ბიოლოგიის მიმოხილვა”. საკვები და ქიმიური ტოქსიკოლოგია. 33 (12): 1061–80.

კომენტარები