იქ მილიონობით ადამიანი ხარჯავს იმდენ ფულს დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტებზე, როგორიცაა ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი. მიუხედავად იმისა, რომ დაბერება ბუნებრივი პროცესია, ხალხს უბრალოდ არ სურს მოხდეს ძველი. კარგი ამბავი ის არის, რომ აქ არის რამდენიმე პროდუქტი, რომლებიც შესაძლოა ამაში დაგვეხმარონ და ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი ერთ – ერთი მათგანია. ამ პოსტში, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ პროდუქტზე.

ჩვენ მოგაწვდით ინფორმაციას ამის შესახებ, როგორ მუშაობს იგი, მისი სარგებელი, სად შეიძლება მისი შეძენა და დამატებითი რჩევები, რაც დაგეხმარებათ უკეთესად გამოიყენოთ.

 

რა არის ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი?

მოდით, დავიწყოთ ყველაზე ძირითადი კითხვა. დაივიწყე დიდი და რთული სახელი. ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი CAS 23111-00-4 სინამდვილეში ვიტამინი B3- ს ალტერნატიული ფორმაა, რომელსაც ხშირად ნიაცინს უწოდებენ. ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდს ასევე შეიძლება ეწოდოს ნიაგენი ან შემცირდება როგორც NR. სხეულში მოხვედრის შემდეგ ის გადაიქცევა ნიკოტინამიდი ადენინის დინუკლეოტიდი ან NAD +. NAD + არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფერმენტი ადამიანის ფიზიოლოგიაში.

იგი პასუხისმგებელია მრავალი საკვანძო ბიოლოგიური პროცესის გააქტიურებაზე, მათ შორის საკვების ენერგიად გადაქცევაზე და თითოეულ უჯრედში ნაპოვნი თავდაცვის სისტემების გამაგრებაზე. ფერმენტი ასევე შეიძლება გადამწყვეტი იყოს დაზიანებული დნმ-ის გამოსწორებაში და შეიძლება ჰქონდეს დამატებითი დადებითი მოქმედება ჯანმრთელი დაბერების განვითარებაში. სხეულს შეუძლია საკუთარი NAD + ფერმენტის წარმოება მარტივად, დანამატის გარეშე. სამწუხარო ნაწილი ის არის, რომ, სანამ ასაკს აგრძელებთ, სხეულის მიერ წარმოებული NAD + რაოდენობა იკლებს.

სინამდვილეში, ხანდაზმული ასაკის ასაკში უფრო ასაკოვან ადამიანებს ექნებათ ამ მნიშვნელოვანი ფერმენტის დაბალი დონე. ეს არის ის, სადაც დანამატი ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი. ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის დანამატების გამოყენება NAD + დონის გასაძლიერებლად, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ასაკში, შეიძლება გთავაზობთ არაჩვეულებრივ სარგებელს.

პირველ რიგში, NAD + - ის დონის დაქვეითება შედარებულია ასაკთან დაკავშირებული ქრონიკული დაავადებით, მათ შორის დიაბეტით, ალცჰეიმერით, გულის უკმარისობით და მხედველობის დაქვეითებით. ასევე არსებობს რამდენიმე მტკიცებულება, რომელიც აჩვენებს, რომ NAD +– მა გაზრდამ შეიძლება აღადგინოს დაბერების ნიშნები. საბოლოო ჯამში, ნიკოტინამიდის რიბოსიდის ქლორიდის დანამატის გამოყენება არ დაგეხმარებათ მხოლოდ ახალგაზრდულად და თავდაჯერებულად გამოიყურებოდეთ. ეს ასევე ხელს უწყობს ქრონიკული დაავადებების შესაძლო რისკის შემცირებას ასაკთან ერთად.

 

როგორ მოქმედებს ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი?

ნიკოტინამიდის რიბოსიდის ქლორიდის და ნიაცინის დამატების ძირითადი მიზანია ორგანიზმში NAD + დონის ამაღლება. NR არის ვიტამინი, რომელიც გვხვდება ძალიან მცირე კვალი ჩვენს ნორმალურ დიეტაში. ნივთიერების შეჭრის შემდეგ ის გარდაიქმნება ნორმალურ მეტაბოლურ პროცესებში NAD +. რაც NR- ს კარგ ვარიანტს უქმნის NAD + დონის ამაღლებას, არის ის, რომ ის ძალიან ბიოშეღწევადია.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, NR არის ვიტამინის B3 ფორმა. იქ ათობით კვების წყაროა, რომელსაც შეუძლია ვიტამინი B3 მიწოდება. ამასთან, სიჩქარე, რომლის დროსაც ორგანიზმში შეიწოვება ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი, შედარებით უფრო სწრაფია დიეტის სხვა B3 ფორმებთან შედარებით. ეს მას ადამიანის ორგანიზმში NAD + დამატებების ერთ-ერთ ყველაზე საიმედო და ეფექტურ რეჟიმში ხდის.

 

 

ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის უპირატესობები / ეფექტები

ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის სარგებელი შეგიძლიათ ნახოთ მხოლოდ ორგანიზმში NAD + -ის როლთან მიმართებაში.

ეს იმიტომ ხდება, რომ NR- ის დამატება ამაღლებს NAD + დონეს და, თავის მხრივ, ამ მნიშვნელოვან კოენსიმს მიაწვდის შემდეგს ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის უპირატესობები:

 

1. ჯანმრთელი დაბერება

ორგანიზმში NAD + –ის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ფერმენტების წარმოება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანმრთელ და მოხდენილ დაბერებას. ცხოველების გამოკვლევაში კოენზიმმა მოახერხა ფერმენტის წარმოქმნა, რომელსაც ეწოდება სიტრუინები.

კლინიკურ კვლევების დროს ცხოველთა ტესტირების სუბიექტების გაუმჯობესების ხანგრძლივობა და ზოგადი ჯანმრთელობა გაჩნდა. სხვა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ სარტინები შეიძლება დაეხმარონ ადამიანებში სტრესის წინააღმდეგობის გაძლიერებას და დაზიანებული დნმ-ს აღდგენას.

 

2. ტვინის უჯრედების დაცვის მექანიზმის გაუმჯობესება

NAD + ასევე შეუძლია დაიცვას ტვინის უჯრედები არარეგულარული გადაგვარებისგან, განსაკუთრებით დაძველებით. ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ NAD +– მა შეიძლება აკონტროლოს ცილის წარმოება, სახელწოდებით PGC-1-alpha. ცილა მნიშვნელოვნად მნიშვნელოვანია უჯრედების დაცვაში ჟანგვითი სტრესისგან. მან ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს და შეაკეთოს თავის ტვინის უჯრედებში მიტოქონდრიული ფუნქციები, რამაც გამოიწვიოს უკეთესი შემეცნებითი ჯანმრთელობა.

ასევე არსებობს ათობით კვლევითი კვლევა, რომლებიც აკავშირებენ ჟანგვითი სტრესს და დაზიანებულ მიტოქონდრიულ ფუნქციებს თავის ტვინის უჯრედებში ასაკთან დაკავშირებული ტვინის დარღვევებით, როგორიცაა ალცჰეიმერი, პარკინსონი და სხვები. NAD +– ის მოქმედებამ ამ პროცესების შემცირებაში შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს რისკი ალცჰეიმერის და ტვინის სხვა დეგენერაციული დაავადებები.

NAD +– ის ეფექტურობა ამაში, ფაქტობრივად, ძალიან მაღალია. ცხოველთა ზოგიერთ კვლევებში, სადაც ალცჰეიმერთან თაგვები მკურნალობდნენ ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდთან, ტვინში PGC-1-alpha- ს დონე გაიზარდა 50-დან 70% -მდე. სწავლის დასრულების შემდეგ, NR– ით მკურნალობამ, თაგვებმა აჩვენეს მეხსიერების დაფუძნებული დავალებების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.

 

3. ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდმა შეიძლება დაგეხმაროთ გულის პრობლემების მოგვარებაში

გულის უკმარისობის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება ასაკთან ერთად. გულის უკმარისობა ასევე ძალიან გავრცელებული საკითხია, სინამდვილეში, ეს არის გლობალურ დონეზე სიკვდილის პირველი მიზეზი. გულის ჯანმრთელობის ჯანმრთელობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მათ შორის სათანადო დიეტა და ვარჯიში. მაგრამ არსებობს გარკვეული რამ, რამაც შეიძლება შეამციროს რისკი. NAD + –ის გაზრდილი წარმოება ერთ – ერთი ასეთი საკითხია.

ცხოველებზე ჩატარებულმა ტესტმა კვლევებმა დაადგინა, რომ NAD + –ის გაზრდამ წარმოქმნა შეუწყო ხელი სისხლის დაბინძურების პოტენციურად სახიფათო ცვლილებების გადახედვას დაბერების შედეგად. ადამიანზე დაფუძნებულ ზოგიერთ კვლევაში, NAD + -ის მაღალმა დონემ გამოიწვია აორტის სიმძიმის შემცირება. ასევე აღინიშნა NAD +, რომ შემცირდეს სისტოლური არტერიული წნევის პოტენციური რისკი.

ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის გამოყენების რეალური პოტენციალი არსებობს, როგორც შესაძლო დანამატი, გულის დაავადებების რისკის შემცირებისას. ამასთან, ჯერ კიდევ არის საჭირო ადამიანის დამატებითი გამოკვლევა პოტენციალის უკეთ გასაგებად.

გარდა ამ სარგებლისა, ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდს შეიძლება დაეხმაროს წონა დაკარგვა. ეს არის იმის გამო, რომ NAD + -მა მაღალმა დონემ შეიძლება გაზარდოს მეტაბოლიზმის მაჩვენებლები ორგანიზმში. მაღალი NAD + დონე ასევე ხელს უშლის დნმ-ს დაზიანებას და ჟანგვითი სტრესს, ორ ფაქტორს, რომელიც უკავშირდება კიბოს. კოენსიმა შეიძლება ასევე დადებითად იმოქმედოს კუნთების ჯანსაღი დაბერების ხელშესაწყობად.

 

როგორ გამოვიყენოთ ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი

ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი ჩვეულებრივ იყიდება, როგორც ნიაგენი. პროდუქტი იყიდება კაფსულებში ინტერნეტით და მიიღება პირის ღრუს გამოყენებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ნიაგგენის პროდუქტების უმრავლესობა შეიცავს მხოლოდ ნიკოტინამიდის რიბოზიდის ქლორიდს, ზოგიერთ მათგანს შეიძლება ასევე ჰქონდეს დამატებითი ინგრედიენტები, მათ შორის პოლიფენოლი ან პტეროსტილბენი. მწარმოებლები ხშირად გირჩევენ Nicotinamide Riboside ქლორიდის დოზას 250 მგ და 300 მგ დღეში. ეს დაახლოებით იგივეა, რაც პროდუქტის ორი კაფსულა ყოველდღე.

 

Nicotinamide Riboside ქლორიდი და Nicotinamide Riboside (NR)

ამ ორ ნივთიერებას შორის ერთადერთი განსხვავებაა ფორმულირება. თუმცა, მათ აქვთ თითქმის მსგავსი სამუშაო მექანიზმი. ორივე Nicotinamide Riboside ქლორიდის და Nicotinamide Riboside- ის საქმეა ორგანიზმში NAD + წარმოების გაძლიერება. ორივე ვიტამინი B3 ალტერნატიული ფორმაა.

 

Nicotinamide Riboside Chloride წინააღმდეგ Nicotinamide Mononucleotide (NMN))

დისკუსია ნიკოტინამიდის რიბოსიდის ქლორიდის წინააღმდეგ NMN არც ისე დიდია. Nicotinamide Mononucleotide (NMN), ისევე, როგორც Nicotinamide Riboside ქლორიდი, არის ნიაცინის წარმოებული. ორი ნივთიერება ასევე მსგავსია მათი მუშაობის წესით. ისინი მიიღება და გარდაიქმნება NAD + ადამიანის სხეულში შესვლისთანავე. გარდა ამისა, ორივე ეს ნივთიერება სინთეზირებულია რიბოზისა და ნიკოტინამიდის კომბინაციიდან.

 

 

რა საკვები შეიცავს ნიკოტინამიდ რიბოზიდს?

ჩვენი დიეტის უმეტესობა ძალიან მცირე რაოდენობით შეიცავს ნიკოტინამიდ რიბოზიდს. ამასთან, ადამიანების უმეტესობისთვის საშუალო დიეტა, ვიტამინ B3- ით დატვირთვით, საკმარისი უნდა იყოს ნიკოტინამიდის რიბოზიდის აუცილებელი მიღება.

აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ ამაში:

• რძის რძე- ძროხის რძე მოდის ბევრი ნიკოტინამიდის რიბოზიდით დატვირთული.
• თევზი- შეიძლება თევზიდან მიიღოთ NR. თინუსს, სარდინას და ორაგულს ნიკოტინამიდის რიბოსიდის ძალიან კარგი დონე აქვს.
• ლუდი- გასაკვირია, რომ ლუდი ასევე დაგეხმარებათ ნიკოტინამიდის რიბოსიდის დამატებაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ლუდს აქვს საფუარი, როგორც მისი ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტი და როგორც ცნობილია, საფუარი ძალიან მაღალია NR– ით.
• Chicken- ქათმის ჭამამ ​​შეიძლება ასევე გაზარდოს NR– ის დონე თქვენს ორგანიზმში. ქათმის, შემწვარი, შემწვარი ან ჩაშუშული ულუფა შეიცავს 9.1 მილიგრამამდე ნიკოტინამიდის რიბოზიდს.
• მწვანე ბოსტნეული- სასურველია მწვანე ბოსტნეულიც. ისინი დატვირთულია უამრავი ვიტამინებით, მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი B3, რომელიც გადამწყვეტი იქნება თქვენს ორგანიზმში NAD + სინთეზში.
• საფუარი - დაბოლოს, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მიიღოთ საკმარისი რაოდენობით ნიკოტინამიდი რიბოზიდი ლუდისგან, შეიძლება დაგჭირდეთ საფუარის ცალკე მიღება. საფუარი ძალიან მაღალია ნიკოტინამიდის რიბოზიდით და უნდა შეიცავდეს თქვენს დიეტას.

 

არის უსაფრთხო ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდი?

Nicotinamide Riboside ქლორიდის ნაყარი გამოყენება არის ძალიან უსაფრთხო დანამატი, მაგრამ ისევე, როგორც ნებისმიერი პროდუქტი, მას აქვს რამდენიმე პოტენციური გვერდითი მოვლენა, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ. ადამიანთა ზოგიერთ კვლევაში ტესტის საგნები მიენიჭა 1000 მილიგრამს და 2000 მილიგრამს ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდს შორის და არ შეესწრო რაიმე მავნე მოქმედებას. ჯერჯერობით, Nicotinamide Riboside ქლორიდის მწარმოებლები რეკომენდაციას უწევენ 200 მგ და 300 მგ პროდუქტს დღეში.

უსაფრთხოების ამ ჩანაწერის მიუხედავად, ნიკოტინამიდ რიბოსიდ ქლორიდს შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე გვერდითი მოვლენა, რომ გახსოვდეთ. პირველ რიგში, ზოგიერთმა ადამიანმა განაცხადა, რომ გულისრევა შეინიშნება პროდუქტის გამოყენების შემდეგ. სხვა შემთხვევებში, ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის შედეგად პაციენტებმა დაღლილობა და თავის ტკივილი იგრძნეს. ასევე იშვიათი არაა საჭმლის მომნელებელი საკითხების გამოცდილება, მათ შორის კუჭის დისკომფორტი და დიარეა.

ამასთან, ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდის გვერდითი ეფექტების სიმძიმე ძალზე განსხვავდება ერთი ინდივიდისგან. ზოგი ადამიანი საერთოდ არ განიცდის ამ ეფექტებს. თუ რომელიმე სხვა მედიკამენტზე ხართ, ჯერ ისაუბრეთ ექიმთან, სანამ არ გამოიყენებთ ნიკოტინამიდის რიბოზიდ ქლორიდს.

 

Nicotinamide Riboside ქლორიდი შეიძინეთ ონლაინ

თუ ფიქრობთ, რომ Nicotinamide Riboside ქლორიდს შეუძლია შესთავაზოს გასაოცარი სარგებელი თქვენი ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობისთვის, ბედნიერი იქნებით, რომ გეცოდინებათ, რომ პროდუქტი ხელმისაწვდომია ბევრ მაღაზიაში. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ ან ოფლაინ რეჟიმში. Nicotinamide Riboside ქლორიდი მეტწილად გაიყიდა, როგორც ნიაცინი. ის მოდის კაფსულებშიც.

ამასთან, შეიძლება გქონდეთ თქვენი დრო, როცა მყიდველს ეძებთ. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი გამყიდველი, რომლებიც აპირებენ შემოგთავაზონ ხარისხიანი პროდუქტი, ჯერ კიდევ არსებობს უამრავი ყალბი საიტები, რომლებსაც მხოლოდ თქვენი თაღლითობა სურთ.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ ნამდვილი გამყიდველები:

• შეამოწმეთ მიმოხილვები. ყოველთვის კარგი იდეაა იმის ცოდნა, თუ რას ამბობს სხვა მომხმარებლები გამყიდველზე, სანამ იყიდეთ.
• შეამოწმეთ ფასები ასევე. თუმც Nicotinamide Riboside ქლორიდის ყიდვა არ არის ძალიან ძვირი, ასევე არ არის იაფი. მოვაჭრეები, რომლებიც ყიდიან პროდუქტს დაუსაბუთებლად დაბალ ფასებში, თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
• ასევე შეიძლება კარგი იდეა იყოს უშუალო რეკომენდაციის გაკეთება. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ ისრიალოთ ონლაინ რეჟიმში და შეეცადოთ იპოვოთ Nicotinamide Riboside ქლორიდის დანამატები, გაესაუბრეთ ადამიანს, ვინც მანამდე იყიდა ეს პროდუქტები და დაინახეთ, შეიძლება თუ არა მათ დაუკავშირდნენ ნამდვილ გამყიდველს. ექიმებს შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული იდეები, თუ როგორ უნდა დაიწყოს და მეტი ინფორმაცია Nicotinamide Riboside ქლორიდის წინააღმდეგ NADH.

Nicotinamide Riboside ქლორიდი ძალიან პოპულარულია დაბერების საწინააღმდეგო დანამატი. მას შეუძლია დაეხმაროს დაბერების ნიშნები და შეინარჩუნოს სათანადო ჯანმრთელობა. ზემოთ მოცემული სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ იპოვოთ ნამდვილი პროდუქტი იქ.

 

კომენტარები